Private Coaching

Im Einzelcoaching treffen wir uns unter vier Augen und besprechen DEIN Thema.

Manche Lebensphasen sind fordernder als andere und jeder von uns kennt Situationen, in denen die Belastung nach Klärung verlangt. Dies kann ein Zeitpunkt sein sich jemanden an die Seite zu holen und über ein Coaching nachzudenken.

Einige Beispiele:
Was will ich wirklich im Leben? Ausbildung, Studium – aber was? Wo liegen meine Stärken und Interessen?

Kenne ich mich wirklich und bin zufrieden mit meinem Leben(splan)? Was sind meine Werte und wo will ich noch hin?

Plötzlich ChefIn und nun? Wie gehe ich neue Herausforderungen an und gestalte neue Arbeits- und Lebensabschnitte?

Gefangen zwischen den Stühlen! Familie, Beruf, Weiterentwicklung … und wo bleibe ich? Wenn dir alles über den Kopf wächst kommt wieder „Land in Sicht“.

Trennung und Verlust – Wie weiter?

All diese Dinge beschäftigen uns immer wieder in den verschiedenen Lebensphasen und oft haben wir uns ein „Muster“ angeeignet, mit welchem wir uns Problemen stellen. Aber manchmal passen unsere Lösungen nicht, kommen wir nicht wirklich allein weiter.

Hier begleite ich dich gern mit dem systemischen Ansatz solange es nötig ist.
Nicht wertend, urteilend oder rat-gebend – sondern als Fachfrau, die hilft den eigenen Lösungsansätzen Raum zu geben, Blockaden zu lösen und Lösungen in dir selbst zu finden.

„Betrachte alle Schwierigkeiten als Möglichkeiten, etwas Neues zu schaffen, zu lernen und aus der kreativen Art und Weise, wie du reagierst, zu wachsen! 

Virginia Satir

Konfliktsituationen

Konflikte sind ein Teil des Lebens und jeder von uns hat natürlich die Kompetenz um diese zu lösen … Allerdings liegen manche Konflikte so tief oder sind so verflixt, dass nichts mehr geht und hier die „üblichen“ Lösungsansätze nicht greifen.

Hier setzt das Konfliktcoaching an: Ich bin als Coach bei der Lösungsfindung allparteilich und moderiere bei der Findung eines gemeinsamen Zieles, die Situation für alle Seiten zu lösen und aus der Stagnation zu führen.

Konfliktcoaching bietet sich sowohl im privaten, als auch im beruflichen Umfeld an. Für Paare, Familien, Freunde – ebenso wie für Teams und Kollegen.

Short Coach

(D)ein Thema, 90 Minuten Zeit.

Dieses „schnelle Coaching“ ist ein Angebot des Lösungsorientierten Kurzzeitcoachings mit dem Ziel, in einer zeitlich begrenzten Coachingsession die Handlungsfähigkeit herzustellen, um das Problem zu lösen.

Ganz nach dem Motto:“ … der Lösung ist es egal wie das Problem entstanden ist“ … (Steve de Shazer)

Natürlich können wir mit dieser Methode nur den Startschuss geben und so den Anfang einer Veränderung gestalten. Aber dank dieses Short-Impulses wird es sehr viel einfacher den Transfer in den Alltag erfolgreich weiter zu gestalten.

Coaching für Paare

Eins vorweg: Es gibt nicht das „ideale“ Paar.
Aber es gibt die Idee in uns, wie wir uns in unserer Beziehung einrichten und uns unsere IDEALE Beziehung vorstellen. Gemeinsam diesen Weg zu gehen und gemeinsam dieses Ideal zu entwickeln ist ein spannender Prozess, bei dem ich euch gern unterstütze.

Eine Beziehung lebt von Nähe, Vertrauen und Kommunikation … unter anderem. Manchmal kommt diese Nähe abhanden oder das Vertrauen oder wir sind „sprachlos“ und verlernen miteinander zu kommunizieren.

Als Paar immer im liebevollen und respektvollen Austausch zu bleiben macht uns der Alltag nicht immer leicht. Im Eifer des Gefechtes kommt es zum Streit, wir verletzen uns gegenseitig ohne es wirklich zu wollen. Schweigen uns an, obwohl wir miteinander reden sollten … und ertappen uns plötzlich bei dem Gedanken, ob es diese Beziehung noch wert ist zu bleiben.

Ihr seid die Experten für eure Beziehung, ich kann als Coach Impulse geben um (wieder) ins Gespräch zu kommen, Blockaden zu lösen, Krisen zu begleiten. Euch als Paar, mit Empathie, Humor und Leichtigkeit ein Stück des Weges als wertneutraler Partner begleiten.

Perspektiven Coaching

„Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.”

Virginia Satir

Veränderung ist etwas, was uns ein Leben lang begleiten wird. Sie anzugehen nicht immer leicht und doch oft notwendig.

Ob wir uns nach dem Schulabschluss oder Studium orientieren, in einer Lebensphase merken: „Das ist es nicht mehr!“ oder auch gezwungen werden, eine Veränderung beruflich oder privat anzunehmen …
Eine Krise uns dazu bringt nach neuen Möglichkeiten zu suchen oder Verlust und Trauer unseren Weg kreuzen. Manchmal brauchen wir neue Perspektiven und Wege.

Als Coach gebe ich dir auf dem gemeinsamen Weg keine Ratschläge, sondern helfe dir den Zugang zu deinen Ressourcen zu finden.
Ich bin überzeugt davon, dass du alles was du brauchst bereits in dir hast!
Mit dem Blick auf dein Ziel und deine Stärken, suchen wir gemeinsam DEINEM ganz eigenen persönlichen Weg.

Coaching in Nature

Du kannst dich draußen in der Natur besser austauschen? Fühlst dich freier und kannst besser denken, wenn du in Bewegung bist? Lässt dir beim Coaching gern den Wind um die Nase wehen?

Aufgrund momentan eher eingeschränkter Möglichkeiten im persönlichen (Präsenz)Coaching ist dies auch eine tolle Alternative zu Online-Sessions um sich trotzdem persönlich zu begegnen!

Lass uns doch gemeinsam einen Spaziergang machen und den Kopf frei pusten! Ich freu mich drauf!

Sollen wir gleich loslegen?

Lernen wir uns bei einem unverbindlichen Erstgespräch,
per Telefon oder Online kennen!

Wir besprechen dein Anliegen und klären offene Fragen und schauen natürlich, ob die Chemie stimmt und du mich als deinen Coach, Mentor und Sparringspartner für eine Weile an deiner Seite haben möchtest.